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帮你解决乒乓球拉球的八个问题188金博亚洲

发布时间:2019-05-19 21:33编辑:足球赛事资讯浏览(185)

    所谓“手从腿来,腿丛眼来”,如果你能作到这三点的话,你就可以通过练习、学会利用本能去拉弧圈球了。这三个要点主要解决你拉球技术上的8个小问题,听我慢慢道来。

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    No.1抬肘和翻肘

    这个毛病的形成主要是初学时站位过直导致的,只要做到身体前倾的话,想翻肘都不可能,你要是向后抬肘的话恐怕只能打球台边沿了。

    No.2腰不发力

    只要做到前倾和内收,腰不发力都不行。不信的话,你可以站起来试试看。

    No.3没有重心转移

    前倾和内收是重心转移的基础,作到这两点就会实现自然的重心转移,刻意去转移重心只会导致重心失衡。

    No.4包不住球

    主要是击球时无法形成内弧线,要知道只向前发力是形不成内弧线的,只能拍子上扬形成外弧,而直着身体形成的内弧也不是自然的内弧,只有身体前倾腰带动身体内收才能作到包球。

    No.5不向前送肩

    向前送肩,只有真题前倾才能做到。

    No.6拉球后身体钉住动不了

    这个原因主要是身体过直、且发力向上、向前,不注意内收所致。

    No.7发力拉球后第二板反应过慢动作不到位

    和第6条一样,身体不能形成弹簧状的节奏,另外眼光不随身体内收到对方拍上,造成预启动过迟。

    No.8拉球没有威力

    首先是上一板完成时眼光没有落回到对方的球拍上,引拍过迟造成拉球时发力距离过短无法形成快而有力的摩擦——-拉球时是要有一定的发力距离的,这一点容易忽视但尤为重要;其次还是不注意前倾和内收影响了动作的质量。

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